🌿きのこ中心ダイエット、そしてスマートウォッチとの出会い🍄⌚️

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秋が足早に過ぎていって、だんだんと寒くなってきましたね。寂しくもあり、この先が楽しみでもあり♡ワクワクすることがあるって、毎日が楽しくなります。

今の私のワクワクは、スマートウォッチとの出会いなの。

最近、炭水化物を少し控えて、きのこ中心の食事にしてみたの。
そしたら、なんと体重にしてマイナス1kg！✨
でもね、私が本当に求めているのは“数字”じゃなくて“体型”。
鏡を見た時の自分が「ちょっと変わったかも」って思えることが、いちばんのご褒美だなって思う。

そして、ついに買っちゃったのがスマートウォッチ！⌚️
これがね、ただのガジェットじゃなくて、まるで「小さな相棒」みたい。
一日の歩数や心拍数を見て、「今日はけっこう動いたじゃん！」って
ちょっと嬉しくなるの。
それに筋トレ中の心拍も記録されるから、
「私、頑張ってる！」って自分を褒められるんだよね。

筋トレを続けてると、不思議と気持ちまでポジティブになる。
体を動かすと、頭の中のモヤモヤも流れていく感じ。
だから最近は「落ち込んだ日こそ、体を動かそう！」って思ってる。

明日はこのスマートウォッチをつけて、
少し遠くまで歩いてみようかなって思ってる🌈
体も心も、ちょっとずつ軽くなっていくのが嬉しい。